Emiza < Tattoo Mode Träning >

Gymmet
 
 
Hej 
 
 
Idag jag kört mage, rumpa och ben i trettio min. Tycker att träna trettio min är lagom bra för mig. Imorgon ska jag träna arm och rygg. På sön ska jag jogga ute. Mitt mål att jogga en mil- 
Kickboxning
 
 
Hejhej
 
 
Jag trodde att jag skulle bli trött efter jobbet, men det var inte jag. Jag var fortfarande pigg och hade  energi. Tränade kickboxning i trettio min trots det var för varmt inne och jag kämpade att brottas och drack massor vatten. Jag har ont i mina fötter. det kommer bättre snart. 
Veckans träning
 
Måndag: Kickboxning 
 
Tisdag: Mage,rumpa 
 
Onsdag: Vila 
 
Torsdag: Ben,rumpa,mage 
 
Fredag: rygg,biceps,bröst
 
Lördag: Vila 
 
Söndag: Powerwalk
 
Jag tänker ta det lungt på träningen efter en skön semester sen blir det allvar och äter hälsosamt.
 
 
Bildresultat för träning
Personligt